中暑、感冒伤寒等这些都是“热”病，往往具有发病急，危害较大的特点。盛夏时节是各类“热”病的高发期，每年暑伏天，都有不少人因为轻视防护而中着。

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近日，记者在乌海市人民医院急诊科看到，有位游客头晕无力、胸闷气短，前来就诊。经医生诊断，该游客因饮水过少且长时间在室外受强光直射，属于轻症中暑。

患者赵燕说，大夫说我可能是中暑了。我出来玩，这两天防暑（措施）也没做好，水喝的也少。

据了解，入夏以来，乌海市人民医院急诊科平均每日收治患者144人次，较平时有所增加。其中患呼吸系统疾病、消化系统疾病、中暑等夏季高发热病的人数明显上升。医生建议，夏季“热”病属高发期，要积极做好个人健康管理。

乌海市人民医院急诊科副主任医师张文广：”在这里提醒广大市民，高温天气出门提前做好防晒防暑等措施，同时注意室内外温差的调节，以免室内外温差过大导致急性心梗或脑梗等（心）脑血管事件的发生；其次，尽量避免在（强）阳光下进行户外工作或活动，同时要多补充水分，夏季一天的喝水量建议不少于2000毫升；最后要建议，有基础疾病的人群随身携带防暑药物，在自觉有中暑迹象时，要及时服用。”