目前乌海市已进入流感高发季，叠加室内外温差大和空气干燥等因素影响，感染流感等呼吸道传染病的风险增加。乌海市疾控中心提醒您，积极掌握防病知识，科学预防流感，守护家人健康。

一、当前流感疫情特点

根据监测数据分析，目前乌海市流感病毒活动水平呈上升趋势，优势毒株以甲型H3N2为主。随着气温持续下降、室内活动增多，流感病毒传播风险将进一步升高，流感流行强度可能逐步增强。

二、什么是流感、如何传播

流感，即流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。典型的流感症状为持续高热、头痛、全身酸痛、喉咙痛、疲乏无力、精神萎靡、可伴有咳嗽等症状。人群普遍易感，且个人在不同的流行季节可多次感染。

主要通过患者打喷嚏、咳嗽或说话等产生的飞沫经空气传播，1米内的人易被感染，密闭环境中微小的飞沫核（直径<5um）能悬浮数小时，在人群密集且密闭或通风不良的房间内更容易传播。

此外，病毒能在物体表面存活2-8小时，接触被病毒污染的物品，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触也会引起感染。

三、流感和普通感冒的区别

（一）病因不同

流感通常是由流感病毒感染引起，而普通感冒主要是由于鼻病毒、副流感病毒等引起。

（二）症状不同

● 流感往往来势较急，常引起发热、肌肉酸痛等全身症状，“卡他症状”可能不是流感特别明显的临床表现。

● 普通感冒更多表现出上呼吸道的不适，称之为“卡他症状”，包括打喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛痒等，病程相对较短，在3—7天内就能明显缓解。

（三）流行特点不同

● 流感在我国北方地区呈明显的季节性流行，通常在冬春季高发。

● 普通感冒无明显季节性流行特点，其传播范围较为局限，在人群中以零星散发为主。

四、应对流感，预防是关键

（一）接种流感疫苗

流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段之一。

● 建议除有已知禁忌症者外，所有年满六个月及以上人群均应接种流感疫苗。

● 老年人、儿童、孕妇及基础病患者等高危人群应优先接种。

● 接种疫苗后，抗体保护水平一般可维持6个月建议每年接种疫苗以增强防护。

（二）日常防护措施

1.勤洗手。使用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。

2.科学戴口罩。在流感高发季节或人群密集的公共场所，佩戴口罩能有效减少病毒传播。

3.保持良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。

4.避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，应佩戴口罩，减少感染的风险。

5.保持良好环境。每日开窗通风至少两次，每次30分钟，以稀释空气中的病毒。定期清洁消毒门把手、手机、桌面等高频接触物。

6.与流感患者保持距离。如果身边有流感患者，应尽量保持1米以上的距离，避免近距离接触。

7.增强免疫力。均衡饮食，保证摄入充足的营养、适量运动、充足睡眠。

五、出现症状怎么办

如出现高热、咳嗽、咽喉痛、肌肉酸痛、乏力等症状，应及早就医，避免盲目用药，需在医生指导下合理使用抗病毒药物。并告知学校、单位，不带病上学上班。

六、家有流感患者怎么办

1.流感患者尽量避免与家庭其他成员密切接触以及共用餐饮具等日常生活用品。

2.条件允许时，患者应戴口罩或采取分房间等隔离措施。

3.参考上述“保持良好环境”。

七、托幼机构、学校等集体单位怎么防控

1.落实制度：严格执行晨午检、缺勤（缺课）登记、病因追踪等制度。

2.及时处置：发现流感样病例时应叮嘱其居家健康观察，不带病上课上班，防止聚集性疫情发生。

3.环境管理：一定注意保持教室、宿舍、食堂等场所的空气流通，经常开窗通风，保持空气新鲜。