如今在许多地方，为老服务项目不断丰富，老人们不愁吃不愁穿，却常常感到心里空落落的。有的长期一个人生活，孤独感越来越深，甚至出现心理问题。

终老之痛，莫过于被遗忘。如何提升基层老年心理健康服务水平，本期基层圆桌会，我们一起聊聊。

“最大的绝症是无人陪伴”

雪雁：对老年人来说，最大的“绝症”是生活中无人陪伴，特别是老伴离世、独自生活的老人，形单影只，很难自我排解凄凉与空虚。

笑看风云：老人的精神空虚源于对社会的疏离。随着年龄增长和身体机能不断下降，一些老人获取信息的途径越来越窄，和社会的联系也越来越少。

木棉花开：许多老年人会直接面临家庭变故的各种意外，加上自身疾病增加，容易产生负面情绪。

南阳渔民：一些老人为了照顾孙子远离家乡，来到子女打拼的城市，他们脱离了自己原有的朋友圈，因为口音、生活习惯等问题，难以融入当地圈子，找不到朋友，感到孤单。

清泉：许多老人的儿女不在身边，自己一个人生活，缺少与人交流的渠道，难以排解心中的孤独。

张藓笙：现代社会节奏快，行动缓慢的老年人就会有“格格不入”的感觉，更加需要社交氛围与心理疏导。

Hero：社区生活中，老人们待在百十平方的“自留地”里，相互之间不熟悉、没感情，孤独感和疏离感凸显。

心想事成：一些高龄老人，身体状况越来越差，与同龄人的交流机会越来越少，心里的孤独感更不容易排解。

老年人心理健康问题值得关注

kk1988：未来随着城市空巢老人、农村留守老人增多，加强老人心理健康关怀越来越迫切。

卓：农村的独居老人尤其应当被关注。儿女在外打工，平时得到的亲情依靠较少，更加孤独。要为农村居家养老提供最基本的服务保障。

秋风客：养老机构里的老年人经常因为孤独而产生一些心理问题，比如情绪低落、参与活动意愿低、食欲缺乏、睡眠障碍等。年纪越大、身体条件越差的老人，心理健康问题就越值得关注。

壹：我从2022年进入养老服务行业工作。我发现很多老人过去也都是家里的顶梁柱，能为家人撑起一片天，而现在的他们连基本的起居都需要家人或护理员协助，这种落差导致他们的自尊心严重受挫，感觉自己“一无是处”，是家里的负担，每天像小孩一样给护理员“惹事”，吵吵闹闹的，但其实，他们只是想要觉得“被需要”，所以才会不停"生事”。

静静：我们每个人都会变老，关心当下老年人的情绪状况，就是关心未来的我们自己。每个人都不希望自己陷入孤独当中，在基层工作中，除了要关注老年人的衣食住行，也要关心他们的精神世界。

秦蒙：疏解越老越孤独，需要全社会都动起来。

黎明：在物质生活方面，社区干部可以提供很多帮助，但在情感需求上往往只能尽力而为。每个人的诉求不同，需要专业社工给予心理援助。

武威市民勤县大滩镇社区养老公寓杜晓霞：现在基层养老的硬件设施日趋完善，但是在上门服务的过程中，老人们的确在精神层面要孤寂一些。尤其是家庭变故、身体疾病以及子女长时间未陪伴左右的老人，负面消极情绪更为突出，需要专业力量介入。

甜沫：现在养老机构人手还是比较紧缺，在老人精神层面，有专人去关注或者组织相关心理类型的活动很少。部分服务人员可能会在上门服务的时候，嘘寒问暖或者短暂的陪聊，但是缺乏专门的时间去陪伴和关注老人的精神世界。

让老人心里不再孤单

丽枫：可多组织志愿者上门服务，保持耐心，给予心理关爱和情绪安抚。也可鼓励老人在安全和力所能及的情况下，外出社交，或者组织社交活动，让老年人参与进来，尤其是组织一老一少的社交活动，减缓老人的孤独感。

H：志愿者定期入户走访，陪老人拉家常，建立深厚感情，让老人心里不孤单。

北天：完善居家养老服务体系，需要重点关注老年人的心理健康。要加强老龄心理健康人才培养，提升老年人心理健康服务工作水平。

阿甘：社区需打造能充分容纳老年活动的场所，不做表面功夫，实打实为方便老年人提供服务。

文熙：为老年人打造多样的公共社交场所，举办丰富的社区活动，小区内设立活动室，方便老年人休闲社交。

123：打造社区老年人活动中心，开设兴趣课程。

青松：社区可以举办戏曲进社区、进村活动，汇集老人听戏聊天，结交新朋友。

Hero：推动老年大学阵地向小区延伸，设置老年人喜闻乐见的课程，方便他们寻找志同道合的朋友，让他们忙起来，体验重返“职场”之乐，消解孤独感和疏离感。举办小区文艺晚会、组织志愿服务、召开邻里座谈会，把大家从家里请出来，打破沟通“茧房”，为大家搭建交流平台，通过拉家常，消解孤独感。

四叶草：社区设立老年活动日，组织参加集体活动，开设互动课堂，拓宽老年人社交面，使他们能够找到有共同语言的朋友，同时也方便老年人接触更多的新鲜事物，培育新爱好、新技能。

江其鹏：邀请社区老人参加老年大学、艺术手工小组、文艺表演等活动。定期为社区的老人组织节日庆祝、生日聚会等，为在家老人提供更多的社交机会。

壹：为了不让老人们与时代脱轨，可以设计各种各样的康复娱乐游戏，通过智慧化服务平台，实现智慧养老，让他们安度晚年。

润禾：很多老人喜欢小朋友，可以让社区对接小学和幼儿园，安排小学生参加敬老志愿活动，为老人表演节目，陪老人聊聊天，做手工送给老人，一方面增加老人的幸福感，另一方面也可以培养小朋友的敬老爱老意识。

昕灿：社区可以组织丰富的社区活动，降低老人在生活中的疏离感。一是建立“长者社交中心”。社区可以改造闲置空间，创建专为老人设计的休闲社交场所。配备老花镜、放大镜、舒适座椅和怀旧元素，让老人有属于自己的“第三空间”。二是推行“代际学习项目”。组织青少年教老人使用智能手机、视频通话等数字工具，同时邀请长者向年轻人传授传统手艺、生活智慧。三是建立“邻里守护圈”制度。以楼栋为单位，组建由邻居、社区工作者和志愿者组成的关爱网络。每周固定拜访独居老人，了解他们的需求，鼓励老人之间结成“好友互助搭子”，互相提醒服药、一起参加活动。

云雀：要让老人感受到被需要，可以鼓励他们参加社区志愿活动，哪怕是简单的指挥交通、监督卫生，也很有意义。

SUN：设置一些公益岗位，如交通疏导、秩序维护等，吸引有意愿的老年人参加。

隐形的翅膀：让老人成为社区工作不可或缺的重要部分，发挥余热。只有被需要，才能生发成就感，避免孤独。

18：通过书记大走访、志愿者服务等方式关心老人，组织老年人开展兴趣活动，实现老有所乐，鼓励他们发挥余热，充当“楼院长”，实现老有所为。

小花花：成立老年宣讲团或者居民议事会，让老年人在议事协商等方面发挥积极作用，既“管了闲事”，又能满足老年人“被需要”的情感需求。